Опыт в терапии у меня довольно большой, но, к сожалению, безрезультатный, долгое время меняла психологов и пыталась найти «своего», но не получалось: часто натыкалась на непрофессионализм, осуждение и грубость, часто не подходили методы работы психологов, мне казалось, что мы месяцами копаемся в детстве, но в «здесь и сейчас» ничего не меняется ☹️
С Ольгой, уже с первого занятия, я почувствовала принятие, спокойствие, заинтересованность и теплоту! ☺️ Очень захотелось вернуться еще! Нравится то, что Ольга всегда на связи и, помимо работы на сессии, еще дает домашние задания, для работы над собой между сессиями!
И хоть у нас было еще только две сессии, но они уже принесли огромный результат 🙏🏻: я стала больше думать о своих чувствах и эмоциях (стараться осознавать их и принимать), начали работу с тревогой, мыслями, негативными установками. Я знаю, что впереди у нас большая работа, возможно не всегда будет легко, но с Ольгой мне не страшно! Я рада, что, наконец-то, нашла «своего» психолога, с кем я могу открыться, быть собой, и точно быть уверенной, что меня поймут и помогут! Ольга замечательный специалист! ✨
Алеся - замечательный преподаватель вокала! Мы провели уже более 6 уроков, и я доволен результатами. Её внимательность и готовность отвечать на вопросы вдохновляют. Она не только подбирает подходящие песни, но и помогает мне постепенно итеративно развиваться, совмещая теорию и практику. Мой голос стал заметно лучше, и мои друзья тоже заметили улучшения. На наших уроках мы поем мои любимые песни как на русском, так и на английском, а также практикуемся в исполнении композиций, которые подходят именно под мой голос. Большое внимание уделяется исполнению распевок и контролю дыхания. А ещё Алеся делает минуса моих любимых песен, чтобы я мог дома и на занятиях петь под минус. Особенно хочу подчеркнуть свой успех в выполнении упражнения на выдыхание с параллельным произношением буквы "Ш". В начале, мне с трудом удавалось удержаться в течение 8 секунд, но сейчас я легко достигаю 32 секунды. Спокойно 😎 Я с уверенностью рекомендую Алесю как прекрасного преподавателя вокала!